每次開(kāi)會(huì )發(fā)言都很緊張，說(shuō)明你的心理素質(zhì)不好，所以會(huì )很容易就緊張的，另外就是見(jiàn)少了大場(chǎng)面，因為少了，內心就會(huì )有一份膽怯，所以也會(huì )緊張；1充分準備，沉著(zhù)應對 很多職場(chǎng)人士在發(fā)言前根本就不進(jìn)行任何的準備，總是想起什么說(shuō)敘，想到哪就說(shuō)以哪兒，結果往往是外界王法間突然改變，讓自己始料不及而方寸大亂，從而導致緊張不安，出現結巴，因此，要克服說(shuō)話(huà)結巴的。

很多人都會(huì )擔心開(kāi)會(huì )講話(huà)緊張怎么辦，其實(shí)只要消除了緊張不安的心態(tài)就可以了，那么如何消除緊張不安的心態(tài)呢看看文中介紹的開(kāi)會(huì )特別容易緊張處理的方法吧，希望對大家有所幫助一開(kāi)會(huì )講話(huà)緊張怎么辦 1把你打算在發(fā)言中用；首先你要找到你緊張的原因是什么，是因為你在最近工作表現特別不好，所以表現出自卑的心理產(chǎn)生的緊張那么你可以和你的上司勇于承認你最近的錯誤，他也會(huì )因為你的一些正當理由而選擇原諒你，這樣，你在以后開(kāi)會(huì )，也不會(huì )變得。

其實(shí)這樣心態(tài)狀況誰(shuí)都會(huì )了 那怎么提高或鍛煉自已在眾人面前說(shuō)話(huà)自然自信或一種講話(huà)的能力呢，就是先要穩定自已心態(tài)了，不受對方或場(chǎng)合所影響一要是上課開(kāi)會(huì )緊張怎么辦1自然的動(dòng)作開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張是很多人必須去面對；在開(kāi)會(huì )的時(shí)候，當眾發(fā)言緊張的根源在哪里1害怕做得沒(méi)有想得那么好，怕丟臉怕沒(méi)面子2準備得不太充分3害怕聽(tīng)眾反應不佳4早期有企業(yè)有失敗的經(jīng)歷或一直沒(méi)作出什么拿得出手的成績(jì)5沒(méi)有充分進(jìn)入角色6社。

開(kāi)會(huì )緊張關(guān)鍵是要樹(shù)立起自信心但樹(shù)立自信心并不是簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)就能做到的，需要長(cháng)期的努力和正確的方法這里有一套提升交談自信心的具體方法，很值得試一下1 練習正視別人 有名人說(shuō)過(guò)“如果你想看透一個(gè)人，就盯住他的；發(fā)言緊張的人，大多偏于內向，不妨多交幾個(gè)朋友，在與他們交集的過(guò)程中，也是你練膽的機會(huì )開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張怎么辦如何消除緊張 八且厚著(zhù)臉皮 其實(shí)，之所以不安，不過(guò)就是怕丟臉罷了，可實(shí)際上，壓根就不會(huì )有人在乎，難。

開(kāi)會(huì )緊張怎么辦？緊張是每個(gè)人都會(huì )有的正常表現，特別是在一些大型的公眾場(chǎng)合發(fā)言時(shí)，更是容易緊張，說(shuō)話(huà)就會(huì )吞吞吐吐下面我為大家整理了緩解開(kāi)會(huì )緊張的辦法，希望能為大家提供幫助！ 開(kāi)會(huì )緊張怎么辦 篇1 1深呼吸法 在做一些令你比較；緊張是一個(gè)人很正常的生理反應，對于一些人這種情況非常嚴重，尤其是在職場(chǎng)上這種緊張會(huì )體現得尤為重要如果在公司開(kāi)會(huì )的時(shí)候輪到自己發(fā)言了，自己很緊張，你可以采取以下的辦法進(jìn)行解決第一，一定要跟自己一個(gè)心理暗示心。

開(kāi)會(huì )容易緊張怎么克服

1、開(kāi)會(huì )的時(shí)候座位分布有前有后，距離大屏幕近的地方，他們都會(huì )朝著(zhù)那邊看，所以如果你還適應不了前面的座位，不妨選擇靠后點(diǎn)的位置，這樣心情會(huì )放松一點(diǎn)等到以后不那么緊張了，慢慢地，循序漸進(jìn)地換座位，往前坐如果一。

2、不懂就問(wèn)，不會(huì )就學(xué)可以多學(xué)習人家那些開(kāi)會(huì )講得很好的，看看他們是怎么樣克服緊張和出色地完成講話(huà)內容的還可以通過(guò)看一些著(zhù)名演說(shuō)家的演講視頻，多學(xué)習借鑒，總結經(jīng)驗有了這些方法，我相信開(kāi)會(huì )的時(shí)候就不會(huì )那么緊張。

3、我剛參加會(huì )議的時(shí)候也是發(fā)言會(huì )特別緊張，后來(lái)我工作上的導師告訴了我3個(gè)方法，分享給大家1提前寫(xiě)好發(fā)言稿為了避免自己在會(huì )議上緊張，提前準備好自己發(fā)言的稿子，就可以避免自己在說(shuō)話(huà)的時(shí)候頭腦空白，語(yǔ)無(wú)倫次發(fā)言稿。

開(kāi)會(huì )緊張是不是特別丟人

1、2缺膽量 有的人天生膽子就小，在陌生人面前講話(huà)就會(huì )害怕其實(shí)這是一種自我保護的本能，在一個(gè)不熟悉的環(huán)境中或在陌生人面前，他們本能的會(huì )因為害怕而引起輕微的緊張恐懼的心態(tài)，這些心態(tài)都是正常的，但是如果因為這種害怕。

2、現在這種培訓機構蠻多的了，武廣上面就有一家，經(jīng)常經(jīng)過(guò)武廣的時(shí)候就看到他們的老師和學(xué)員在武廣門(mén)口演講，勒多的人都不害怕不緊張呀，開(kāi)會(huì )發(fā)言就更不會(huì )緊張啦~~~那家好像叫禮語(yǔ)學(xué)校吧。

3、開(kāi)會(huì )時(shí)當著(zhù)很多人面發(fā)言心理緊張這是很常見(jiàn)的心理現象從你的描述上看，這不能說(shuō)是一種病，也不存在什么遺傳的問(wèn)題但是你應該是平時(shí)做事比較追求盡善盡美的所以你做事不拖延，認真，客戶(hù)對你評價(jià)很高但是在當眾講話(huà)。

4、增加自信 自信是使得你在任何場(chǎng)合都能侃侃而談的關(guān)鍵，首先你要相信自己，就像你工作時(shí)一樣，相信自己的判斷，相信自己的工作能力，用平實(shí)的語(yǔ)言只要敘述自己的工作匯報就可以了緊張是因為太在乎 擔心自己匯報的不好而影響。

5、開(kāi)會(huì )發(fā)言緊張不會(huì )說(shuō)話(huà)可以提前練習保持一個(gè)平和的心態(tài)等1隨意為了更好的表現，在開(kāi)會(huì )前，單單根據會(huì )議主題準備充足，是不夠的還要在發(fā)言時(shí)讓自己的思路清晰，語(yǔ)速適當，給自己一種，胸有成竹的感覺(jué)2多多練習幾。