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1、上臺就緊張該怎么破有沒(méi)有什么辦法可以緩解在公眾場(chǎng)所講話(huà)緊張的心理障礙方法一第一個(gè)發(fā)言法 人都有一種等待心理，每次會(huì )議發(fā)言的時(shí)候，總希望別人先說(shuō)其實(shí)這樣只會(huì )讓你越來(lái)越緊...